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杂酱意面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:59:22  阅读:10011 来源:本站原创 作者:姚晨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

意面70g 肉沫80g
鸡蛋1个相克食物番茄2个相克食物
适量适量
生抽适量蚝油适量
葱花少许 黑胡椒碎少许

杂酱意面的做法

  • 1.准备好食材。

  • 2.鸡蛋磕碗里打散,番茄开水烫一下去皮切丁。

  • 3.油锅烧热,蛋液倒入炒熟,炒散打碎装碗备用。

  • 4.另起油锅,倒入肉沫,加盐、生抽、蚝油炒熟上色。装碗备用。

  • 5.然后油锅烧热,番茄丁倒入,加一碗开水熬软烂成汁。

  • 6.另一边奶锅开水下意面,慢火10分钟至意面煮软熟。

  • 7.捞出沥干水份装碟,少许油拌一下防粘。

  • 8.熬好的番茄酱,加入事前炒好的肉沫和鸡蛋碎,加盐和黑胡椒碎调味,翻炒均匀,稍微收汁即可关火。

  • 9.把煮好的酱汁浇到意面上,放点葱花装饰。

  • 10.拌匀即可食用,成品图!