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可乐红烧肉的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 05:47:49  阅读:3294 来源:本站原创 作者:吕良伟

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
土豆:和胃、解毒、消肿
小白菜:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五花肉400g土豆一个相克食物
生姜适量相克食物香葱少许相克食物
小白菜少许相克食物 白芝麻少许
百事可乐1听食用油适量
食盐一勺 老抽两勺
料酒两勺

可乐红烧肉的做法

  • 1.将五花肉清洗干净,用冷水泡会,去除血沫。

  • 2.土豆切成小块,提前入水中浸泡,沉淀出部分淀粉。

  • 3.百事可乐。

  • 4.生姜切成姜丝。香葱切末,越碎越好。备用。

  • 5.起锅,倒食用油。油锅七成热,加一勺盐,晃锅,使锅边锅底都充分接触到油和盐。这样可以防止肉入油锅的时候粘锅。

  • 6.加姜丝。爆香。

  • 7.油热后撇去姜丝。倒入处理过的五花肉。不停的翻炒锅里的五花肉,使每块肉都均匀的裹上油。

  • 8.炒至五花肉变色发白,捞出。

  • 9.锅中留油,倒入土豆块,不停翻炒土豆块。

  • 10.炒至土豆断生,呈微黄色。

  • 11.倒入刚刚炒好的五花肉,翻炒均匀。

  • 12.炒至五花肉和土豆块出现焦黄色。

  • 13.加入一勺料酒,继续翻炒一会。

  • 14.加入两勺老抽,翻炒均匀。

  • 15.使土豆和五花肉都裹上酱油色。

  • 16.倒入百事可乐,刚倒下去的时候会有泡沫,一会泡沫就会消失。

  • 17.可乐的量以浸没锅里食材为准。

  • 18.开大火,翻炒均匀,炖煮。

  • 19.可乐在锅里会蒸发的很快。在煮的过程中要注意时不时给肉和土豆翻面,以便它们每一面都能够均匀上色。

  • 20.煮久后可乐的泡沫就会慢慢消失,这时汁液会呈现出粘稠状态。

  • 21.换小火,再加入一勺料酒。这个时候就要不停的翻动土豆和五花肉。
    因为汁液变粘稠了就很容易糊锅, 等泡沫完全消失时,会发现五花肉和土豆的两面都均匀的裹上可乐的颜色啦。

  • 22.当汁液粘稠到不会成滴水状态,就可以收汁,出锅啦。

  • 23.将锅里的五花肉和土豆捞出。留下汤汁。

  • 24.将汤汁均匀的浇在可乐红烧肉上面。

  • 25.将少许小白菜叶洗净用水捞下,直至断生。

  • 26.小白菜搭配红烧肉摆盘。

  • 27.撒上一些白芝麻在红烧肉上。

  • 28.再撒着香葱末。

  • 29.鲜香可口的可乐红烧肉,食欲大开。